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    研究:中年时积极体脑活动有助防痴呆

    来源:新华社2019-03-04 浏览量:0

    2016年10月15日,西安西航社区群众在教练带领下练习健身操。(新华社记者李一博摄)

    瑞典哥德堡大学一项新研究表明,中年时期积极进行体力和脑力活动,有助降低罹患老年痴呆症的风险。

    哥德堡大学研究人员近日发表在美国《神经学》杂志上的一篇论文说,他们对800名瑞典女性进行了长达44年的跟踪调查,这些女性刚参与研究时平均年龄为47岁,并被按照参与脑力和体力活动的情况打分及分组。

    该研究中,脑力活动包括阅读和写作等智力活动、听音乐会和参加合唱团等艺术活动以及做针线活等手工活动。44%的参与者被划分到脑力活动水平较低的低分组;56%的人被划分到高分组。对体力活动,则分为活跃组和不活跃组。每周进行4小时以上步行、骑单车等低强度运动,或每周有规律地进行高强度运动如跑?#20581;?#28216;泳等,或参与竞技运动,被划分到活跃组。按此标准,17%的参与者被视为不活跃;82%的人被视为活跃。

    研究期间,共有194位参与者得了老年痴呆症,其中102人罹患由脑变性疾病引起的阿尔茨海默病,27人罹患脑血管供血?#20064;?#25152;致的血管性痴呆症,还有41人是以上两种情况同时存在的混合型痴呆症。

    研究发现,在排除了高血压、抽烟和糖尿病等风险因素后,脑力活动高分组女?#21592;?#20302;分组女性罹患阿尔茨海默病的风险低46%,罹患老年痴呆症的总体风险低34%;而体力活动活跃组的女?#21592;?#19981;活跃组女性罹患血管性痴呆症的风险低52%,罹患混合型痴呆症的风险低56%。

    “这些结果表明,中年时开展这些(体力和脑力)活动,有助于预防老年痴呆症和保持?#29616;?#20581;康,”论文作者、哥德堡大学的詹娜·纳雅尔在一份声明中写道,“这很令人兴奋,因为人们可以很容易地把这些活动融入自己的生活,而且不用花很多钱。”

    编辑:杨岬诚

    责编?#21644;?#32418;岩

    主编:史   昆

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